花4万做心理咨询被贬低长相:心理咨询太贵了,看不起怎么办

3 改变办法 different perspectives从不同角度思考和看待事情，采用积极正向的想法和心态来面对自己的外貌，包括从事务公益开展社交活动，持续寻求建设性的心理辅导或治疗，以及适度参加美容美容，改变自己的审美标准4 寻找社会支持和朋友家人或心理医生沟通，寻求倾听支持和指导同时，可以。

从你描述的情况来看，你存有焦虑症状，并且比较严重，只能说有患焦虑症的可能建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，一般以服用抗焦虑药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗你所谓的容貌焦虑，也就是觉得自己不太好看，或者觉得自己长得不怎么样。

帮助当事人以恰当的方式解决其心理问题的过程就目前而言，网络咨询务方式主要包括即时聊天软件，ICQ电子邮件Email电子布告BBS个别或团体交谈等正如互联网给现社带来的影响喜忧参半互联网被人们形象地喻作“双刃剑”一样网络心理咨询作为一种新形式它既有传统心理咨询主要包括门诊咨询信件。

3 忽视他人的批评不要让他人的言语干扰你的心情很多时候，别人的嘲笑只是因为他们自身的不成熟和不理解学会将负面的能量转化为前进的动力4 寻求专业帮助如果感到长期情绪低落或自尊心受损，可以考虑咨询心理健康专家，他们可以给予你更专业的指导和支持最重要的是，你要相信自己的力量和无限。

心理医生不会在乎患者的外貌的心理医生主要从事心理咨询和心理治疗心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生心理咨询师是运用心理学以及相关学科的专业知识遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员，其他心理治疗。